禁煙をしよう！

今日は「禁煙をしよう！！」をテーマに、タバコをやめるメリットについてお話をしていきます。まずこのブログを見ている皆さんは禁煙について１度は向き合ったことがあると思います。辛いですよね、、、、、、しかしこのブログを今見ているという事は「禁煙を諦められない」「いつかはしたい」と思っているはずです。一緒に考えていきましょう。

なぜ禁煙するべきか？

まず禁煙には数えきれない程のメリットがあります。健康面だけではなく、金銭的な節約やメンタル向上なども期待できます。デメリットはまた違う記事で書くので今回はメリットについて書いていきます。

・健康面の改善：タバコに含まれる有害物質は、肺や心臓に悪影響を及ぼします。禁煙をスタートすることで徐々に体内からニコチンなどの有害物質が減少し呼吸や痰の絡みなどが楽になって改善が見られてきます。また、長期的にはガンや心臓病のリスクを下げる効果も期待できます。

・経済的な節約：1日1箱を吸う場合ー1箱５００円と仮定して計算しても年間で約１８万円の節約になる。この金額で他に何ができるだろうか、、、、と考えてしまうほどの金額が節約できます。

・周りの人への影響：禁煙することで、家族や友人にも良い影響を与えることが出来ます。特に子供がいる家庭では、禁煙することで子供の健康を守ることに繋がります。実際に僕の家庭ではパパ臭くなくなったと子供が喜んでくれました。

・生活の豊かさの向上：タバコを吸っていた時間やお金を何か違うことに使えるようになって、例えば美味しいものを食べたり、趣味にお金を使ったり、オシャレしたり生活が豊かになります。

なぜ禁煙をした方がいいのか少しイメージ出来たと思います。僕たちの生活の中でタバコが与えている影響はかなり大きく目を背けるべきではないと思います。新しい生活を手に入れる為にこのblogをこれからどんどん活用して禁煙成功させちゃって下さいね！次の記事は禁煙のステップについて書きますのでお待ちください。